ካልሪ & ላክ ካልኩሌተር
BMR (Mifflin-St Jeor), ዕለታዊ ሪ እና የተቀናጀ ካልሪ ላክ — ተመሳሳይ ሂሳብ መተግበሪያ ሩጫ, በቀጥታ ዳሳሽ. ምንም ውሂብ ወደ ምንም ሰርቨር ተላከ.
ስም
ጠቁምት ካልሪ ላክ: 2,310 kcal. ጠቁምት ፕሮቲን ላክ: 120 g.
ውሉ ሂደት ተመጣጣኝ (BMR)1,680 kcal
ዕለታዊ ሪ (TDEE)2,310 kcal
ጠቁምት ካልሪ ላክ2,310 kcal
ጠቁምት ፕሮቲን ላክ120 g
ስታቲስቲክ ግምገማ ለ ታሪክ ብቻ — ምንም ሕክምና ወይም ኢነርጂ ሐሳብ. መተግበሪያ ውስጥ, ላክ ራስ-ማደስ አክሐ ውጤት ተስተካከለ.