בקר וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, ללא רוטב
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 121קק״ל
- חלבון
- 10גרם
- פחמימות
- 5.2גרם
- שומן
- 7.1גרם
מנה טיפוסית: 142 גרם, בערך 171 קק״ל
| אנרגיה | 121 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10 גרם |
| פחמימות | 5.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.1 גרם |
| שומן | 7.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.6 גרם |
| נתרן | 324 מ״ג |
| אשלגן | 154 מ״ג |
| סידן | 12 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 16 מ״ג |
| אבץ | 1.7 מ״ג |
| ויטמין C | 1.5 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.5 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- לו מיין, ללא בשר121 קק״ל
- לו מיין, לא מפורט121 קק״ל
- לו מיין, עם שרימפס121 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב עגבניות ובשר, מתכון ביתי121 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה עם חזה עוף, אפונה, ביצה, גזר ומיונז121 קק״ל
- בקר עם ירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב פטריות121 קק״ל
- אורז, תבשיל להכנה מהירה, טעמים שונים, מוכן מתערובת, אסם121 קק״ל
- טורטליני, במילוי תרד, ברוטב עגבניות121 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות