בקר וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב צלי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 115קק״ל
- חלבון
- 8.1גרם
- פחמימות
- 4.5גרם
- שומן
- 7.3גרם
מנה טיפוסית: 221 גרם, בערך 254 קק״ל
| אנרגיה | 115 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.1 גרם |
| פחמימות | 4.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 7.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.6 גרם |
| נתרן | 310 מ״ג |
| אשלגן | 130 מ״ג |
| סידן | 17 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 10 מ״ג |
| אבץ | 1.4 מ״ג |
| ויטמין C | 6.6 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בקר ואטריות ברוטב עגבניות115 קק״ל
- בקר עם ירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס עגבניות115 קק״ל
- בקר עם ירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב פטריות115 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר, ירקות ירוקים כהים, ועגבניות ו/או רוטב עגבניות, שומן לא מפורט115 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות ירוקים כהים, עגבניות ו/או רוטב עגבניות, בתוספת שומן115 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות ירוקים כהים, עגבניות ו/או רוטב עגבניות, שומן לא מפורט115 קק״ל
- אורז ספרדי, בתוספת שומן115 קק״ל
- אורז ספרדי, שומן לא מפורט115 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות