תפוח אדמה, תפוחי אדמה ביתיים, עם ירקות
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 173קק״ל
- חלבון
- 1.7גרם
- פחמימות
- 15.6גרם
- שומן
- 11.8גרם
מנה טיפוסית: 100 גרם, בערך 173 קק״ל
| אנרגיה | 173 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.7 גרם |
| פחמימות | 15.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.5 גרם |
| שומן | 11.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.6 גרם |
| נתרן | 382 מ״ג |
| אשלגן | 345 מ״ג |
| סידן | 11 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 0.2 מ״ג |
| ויטמין C | 22.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בקר ואטריות ברוטב סויה173 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי ברוטב שמנת, מטרי, עם בשר173 קק״ל
- רביולי, במילוי גבינה, ללא רוטב173 קק״ל
- אורז, מטוגן, עם עוף173 קק״ל
- כרובית, בבלילה, מטוגנת ללא שמן173 קק״ל
- עוף או הודו ברוטב גבינה173 קק״ל
- קרפ, עם בשר173 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם בשר וירקות ירוקים כהים, בתוספת שומן173 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות