אורז, חום, עם ירקות, רוטב גבינה ו/או שמנת, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 130קק״ל
- חלבון
- 4.6גרם
- פחמימות
- 18.4גרם
- שומן
- 4.2גרם
מנה טיפוסית: 253 גרם, בערך 329 קק״ל
| אנרגיה | 130 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.6 גרם |
| פחמימות | 18.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.7 גרם |
| שומן | 4.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.1 גרם |
| נתרן | 241 מ״ג |
| אשלגן | 114 מ״ג |
| סידן | 81 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 31 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 0.7 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- לו מיין, עם עוף130 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות, עופות, וירקות נוספים, מוכן לחימום130 קק״ל
- אורז עם תירס, אפונה ובצל ללא תוספת שומן בבישול130 קק״ל
- מאפה תרד וגבינה130 קק״ל
- בקר, כופתאות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב צלי130 קק״ל
- בשר עגל, מבושל עם תפוחי אדמה אפויים עם שמן זית130 קק״ל
- בשר צבי, אטריות, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב עגבניות130 קק״ל
- בקר, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב עגבניות130 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות