דג הרינג, מיובש, מלוח
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 490קק״ל
- חלבון
- 55.7גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 28גרם
| אנרגיה | 490 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 55.7 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 28 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 6.3 גרם |
| נתרן | 1181 מ״ג |
| אשלגן | 1014 מ״ג |
| סידן | 177 מ״ג |
| ברזל | 3.4 מ״ג |
| מגנזיום | 99 מ״ג |
| אבץ | 3.1 מ״ג |
| ויטמין C | 1.7 מ״ג |
| ויטמין D | 520 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 31.8 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג שיבוט (בקלה, קוד), כבד, בשמן דג, משומר420 קק״ל
- FFQ-דג כבוש יבש, מלוח, חמוץ, מעושן, או משומר כולל ביצי דגים ואיקרא לא כולל טונה412 קק״ל
- דג מקרל פילה (מקרוסקה)/ מתובל, בעישון מסורתי, תנובה384 קק״ל
- דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח310 קק״ל
- דג בורי, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ללא קמח307 קק״ל
- דג, סלמון, מטוגן307 קק״ל
- דג, פומפנו, מטוגן289 קק״ל
- דג, קציצת סלמון285 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות