כרוב עלים, קייל ,KALE, מבושל, ללא תוספת שומן, עם מלח
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 28קק״ל
- חלבון
- 1.9גרם
- פחמימות
- 3.6גרם
- שומן
- 0.4גרם
| אנרגיה | 28 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.9 גרם |
| פחמימות | 3.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 307 מ״ג |
| אשלגן | 226 מ״ג |
| סידן | 72 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 0.2 מ״ג |
| ויטמין C | 40.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פטריות, קפואות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח28 קק״ל
- פטריות, טריות, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול28 קק״ל
- במיה, עם גבעול, טריה, גבעול לא נאכל28 קק״ל
- בצל פנינה, מבושל, קפוא28 קק״ל
- פלפלים, פובלנו, עם גרעינים, טרי28 קק״ל
- פלפל אדום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח28 קק״ל
- סלט עלי רוקט/עלי בייבי, ארוז, שטראוס28 קק״ל
- לפת, טרי28 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות