בשר הודו, ירך, מבושל, נאכל ללא עור
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 161קק״ל
- חלבון
- 26.9גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 6גרם
| אנרגיה | 161 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 26.9 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.8 גרם |
| נתרן | 459 מ״ג |
| אשלגן | 225 מ״ג |
| סידן | 17 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 26 מ״ג |
| אבץ | 3.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 12 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.6 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- הודו, צוואר161 קק״ל
- הודו, ירך, מבושל, ללא העור161 קק״ל
- בשר הודו, גרון, בשר בלבד, מבושל161 קק״ל
- חזה עוף, אפוי, בגריל תנור, או צלוי, ללא העור, מטרי161 קק״ל
- בשר עוף, נאכל ללא העור, לפנ לחלק או לשיטת הבישול161 קק״ל
- בשר עוף, חזה מטוגן עם בצל וגזר בשמן סויה161 קק״ל
- בשר עוף, לפנ לחלק, ללא עצם, צלוי, נאכל ללא עור161 קק״ל
- אווז, בשר בלבד, לא מבושל161 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות