בשר הודו, ירך, מטוגן בשמן זית
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 177קק״ל
- חלבון
- 21.6גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 9.6גרם
| אנרגיה | 177 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 21.6 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 9.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2 גרם |
| נתרן | 504 מ״ג |
| אשלגן | 226 מ״ג |
| סידן | 24.6 מ״ג |
| ברזל | 1.8 מ״ג |
| מגנזיום | 18.6 מ״ג |
| אבץ | 3.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר הודו, ירך מטוגן בשמן קנולה177 קק״ל
- FFQ-עוף או הודו (לא כולל שניצל) או אווז או ברווז177 קק״ל
- חזה עוף, אפוי או בגריל, ללא העור, ממזון מהיר / מסעדה176 קק״ל
- חזה עוף, אפוי, מצופה, ללא עור/ציפוי176 קק״ל
- חזה עוף, מטוגן, מצופה, ללא עור/ציפוי, ממבושל מראש176 קק״ל
- חזה עוף, מטוגן, מצופה, ללא עור/ציפוי, מטרי176 קק״ל
- חזה עוף, בגריל עם רוטב, ללא העור178 קק״ל
- חזה עוף, בגריל ללא רוטב, ללא העור176 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות