בשר הודו, לבן או אדום, צלוי, נאכל עם עור
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 183קק״ל
- חלבון
- 27.5גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 7.5גרם
| אנרגיה | 183 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 27.5 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 7.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.2 גרם |
| נתרן | 466 מ״ג |
| אשלגן | 238 מ״ג |
| סידן | 14 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 29 מ״ג |
| אבץ | 2.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 16 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.2 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- הודו, בשר בהיר וכהה, צלוי, כולל העור183 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, אפוי, מצופה, ללא עור/ציפוי183 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, מטוגן, מצופה, ללא עור/ציפוי183 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, בגריל עם רוטב, ללא העור183 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, בגריל ללא רוטב, ללא העור183 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, מוקפץ, ללא העור183 קק״ל
- בשר הודו, ירך, מבושל, לפנ אם נאכל עם עור182 קק״ל
- הודו, ירך, מבושל, כולל העור182 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות