עלי לפת, קפוא, מבושל, בתוספת שומן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 51קק״ל
- חלבון
- 3.2גרם
- פחמימות
- 4.8גרם
- שומן
- 3גרם
מנה טיפוסית: 128 גרם, בערך 65 קק״ל
| אנרגיה | 51 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.2 גרם |
| פחמימות | 4.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.3 גרם |
| שומן | 3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.8 גרם |
| נתרן | 136 מ״ג |
| אשלגן | 217 מ״ג |
| סידן | 148 מ״ג |
| ברזל | 1.9 מ״ג |
| מגנזיום | 25 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 21.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- במיה, קפוא, מבושל, בתוספת שומן51 קק״ל
- קישוא קיץ, צהוב או ירוק, טרי, מבושל בשמן51 קק״ל
- ירקות מאודים, בצל, גזר, ברוקולי, כרובית, קישוא ושמן קנולה51 קק״ל
- ירקות מאודים, בצל, גזר, ברוקולי, כרובית, קישוא ושמן סויה51 קק״ל
- כרוב, כרוב סבויה, מבושל51 קק״ל
- חציל, מבושל, בתוספת שומן51 קק״ל
- קולרבי, מבושל51 קק״ל
- בצל, פנינה, מבושל50 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות