כריך ירקות בלחם לבן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 120קק״ל
- חלבון
- 3.9גרם
- פחמימות
- 21.5גרם
- שומן
- 2.1גרם
מנה טיפוסית: 165 גרם, בערך 198 קק״ל
| אנרגיה | 120 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.9 גרם |
| פחמימות | 21.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.6 גרם |
| שומן | 2.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.5 גרם |
| נתרן | 374 מ״ג |
| אשלגן | 146 מ״ג |
| סידן | 94 מ״ג |
| ברזל | 1.7 מ״ג |
| מגנזיום | 15 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 18.8 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה ברוטב עגבניות, מוכן לחימום120 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב על בסיס עגבניות, פירות ים, וירקות נוספים, מוכן לחימום120 קק״ל
- אורז, חום, עם גזר וירקות ירוקים כהים, בתוספת שומן120 קק״ל
- אורז, חום, עם גזר וירקות ירוקים כהים, שומן לא מפורט120 קק״ל
- אורז, חום, עם ירקות ירוקים כהים, בתוספת שומן120 קק״ל
- אורז, חום, עם ירקות ירוקים כהים, שומן לא מפורט120 קק״ל
- נקניקייה וירקות, ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס עגבניות120 קק״ל
- תערובת פירות ים וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס סויה120 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות