מרק שעועית לבנה ביתי עם אורז ושמן סויה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 106קק״ל
- חלבון
- 4.3גרם
- פחמימות
- 12.3גרם
- שומן
- 3.5גרם
| אנרגיה | 106 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.3 גרם |
| פחמימות | 12.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.8 גרם |
| שומן | 3.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.5 גרם |
| נתרן | 337 מ״ג |
| אשלגן | 286 מ״ג |
| סידן | 46.3 מ״ג |
| ברזל | 1.6 מ״ג |
| מגנזיום | 31 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 1.8 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה ברוטב עגבניות, מתכון ביתי106 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב על בסיס עגבניות, פירות ים, וירקות נוספים, מתכון ביתי106 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז106 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה עם פסטרמה, אפונה, ביצה, גזר ומיונז106 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות, רוטב על בסיס סויה, בתוספת שומן106 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות, רוטב על בסיס סויה, שומן לא מפורט106 קק״ל
- מוג'רביה, קוסקוס עם בשר כבש וירקות106 קק״ל
- סלט טונה, עם רוטב איטלקי106 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות