בקר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב פטריות
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 133קק״ל
- חלבון
- 5.8גרם
- פחמימות
- 15.7גרם
- שומן
- 5.2גרם
מנה טיפוסית: 280 גרם, בערך 372 קק״ל
| אנרגיה | 133 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.8 גרם |
| פחמימות | 15.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.8 גרם |
| שומן | 5.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.1 גרם |
| נתרן | 306 מ״ג |
| אשלגן | 106 מ״ג |
| סידן | 22 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 13 מ״ג |
| אבץ | 1 מ״ג |
| ויטמין C | 0.6 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- סלט פסטה, עם רוטב איטלקי133 קק״ל
- מג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם133 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב על בסיס עגבניות, בשר, וירקות נוספים, מוכן לחימום133 קק״ל
- בקר ותפוחי אדמה, ללא רוטב133 קק״ל
- חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית,ביצה ושמן קנולה133 קק״ל
- חמין בקר עם תפוחי אדמה, שעועית, ביצה ושמן סויה133 קק״ל
- חזיר, תפוחי אדמה, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא רוטב133 קק״ל
- חזיר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב עגבניות133 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות