עלי סלק, מנגולד, טרי
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 22קק״ל
- חלבון
- 2.2גרם
- פחמימות
- 0.6גרם
- שומן
- 0.1גרם
| אנרגיה | 22 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.2 גרם |
| פחמימות | 0.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.7 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 226 מ״ג |
| אשלגן | 762 מ״ג |
| סידן | 117 מ״ג |
| ברזל | 2.6 מ״ג |
| מגנזיום | 70 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 30 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פטריות, טריות22 קק״ל
- במיה, מבושלת, טריה/משומרת, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח22 קק״ל
- במיה, מבושלת, משומרת, ללא תוספת שומן בבישול22 קק״ל
- פלפל, טרי, לפנ לצבע22 קק״ל
- פלפלים, חם/חריף, כבוש22 קק״ל
- פטריות פורטבלו, טרי22 קק״ל
- תרד, מדליונים/עלים ,קפוא, לא מבושל, סנפרוסט22 קק״ל
- דלעת/קישוא, קיץ, צהוב, כולל קליפה, טרי22 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות