עוף או הודו, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב סויה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 133קק״ל
- חלבון
- 9.6גרם
- פחמימות
- 7.8גרם
- שומן
- 7.2גרם
מנה טיפוסית: 217 גרם, בערך 289 קק״ל
| אנרגיה | 133 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 9.6 גרם |
| פחמימות | 7.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.9 גרם |
| שומן | 7.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.2 גרם |
| נתרן | 305 מ״ג |
| אשלגן | 208 מ״ג |
| סידן | 20 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 11.4 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- סלט פסטה, עם רוטב איטלקי133 קק״ל
- מג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם133 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב על בסיס עגבניות, בשר, וירקות נוספים, מוכן לחימום133 קק״ל
- בקר ותפוחי אדמה, ללא רוטב133 קק״ל
- חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית,ביצה ושמן קנולה133 קק״ל
- חמין בקר עם תפוחי אדמה, שעועית, ביצה ושמן סויה133 קק״ל
- חזיר, תפוחי אדמה, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא רוטב133 קק״ל
- חזיר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב עגבניות133 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות