משמש, עם קליפה, טרי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (Foundation Foods)
- אנרגיה
- 48.4קק״ל
- חלבון
- 1גרם
- פחמימות
- 10.2גרם
- שומן
- 0.4גרם
מנה טיפוסית: 140 גרם, בערך 67.8 קק״ל
| אנרגיה | 48.4 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1 גרם |
| פחמימות | 10.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.5 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| נתרן | 0 מ״ג |
| אשלגן | 231 מ״ג |
| סידן | 11.6 מ״ג |
| ברזל | 0.2 מ״ג |
| מגנזיום | 8.9 מ״ג |
| אבץ | 0.1 מ״ג |
| ויטמין C | 3.1 מ״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות