ירך עוף, מוקפץ, ללא העור
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 192קק״ל
- חלבון
- 24.1גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 9.9גרם
מנה טיפוסית: 70 גרם, בערך 134 קק״ל
| אנרגיה | 192 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 24.1 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 9.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.5 גרם |
| נתרן | 410 מ״ג |
| אשלגן | 262 מ״ג |
| סידן | 9 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 23 מ״ג |
| אבץ | 1.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- הודו, בשר בהיר או כהה, מטוגן, מצופה, כולל העור192 קק״ל
- חזה עוף, אפוי, בגריל תנור, או צלוי, כולל העור, מטרי192 קק״ל
- ירך עוף, אפוי או בגריל, ללא העור, ממזון מהיר / מסעדה192 קק״ל
- ירך עוף, אפוי, מצופה, ללא עור/ציפוי192 קק״ל
- ירך עוף, מטוגן, מצופה, ללא עור/ציפוי, ממבושל מראש192 קק״ל
- ירך עוף, מטוגן, מצופה, ללא עור/ציפוי, מטרי192 קק״ל
- ירך עוף, בגריל ללא רוטב, ללא העור192 קק״ל
- ירך עוף, אפוי או בגריל, ללא העור, ממבושל מראש193 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות