אספרגוס, טרי, מבושל בחמאה או מרגרינה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 42קק״ל
- חלבון
- 2.3גרם
- פחמימות
- 4גרם
- שומן
- 2.5גרם
מנה טיפוסית: 54.5 גרם, בערך 22.9 קק״ל
| אנרגיה | 42 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.3 גרם |
| פחמימות | 4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.2 גרם |
| שומן | 2.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.1 גרם |
| נתרן | 141 מ״ג |
| אשלגן | 211 מ״ג |
| סידן | 26 מ״ג |
| ברזל | 2.2 מ״ג |
| מגנזיום | 15 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 5 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אפונת שלג, טרי42 קק״ל
- פלפל חריף, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול42 קק״ל
- פלפל חריף, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול42 קק״ל
- תרד, משומר, מבושל בחמאה או מרגרינה42 קק״ל
- עלי לפת, טרי, מבושל, בתוספת שומן42 קק״ל
- עלי לפת, צורה לא מפורטת, מבושל42 קק״ל
- כרוב ניצנים, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן, עם מלח42 קק״ל
- כרוב ניצנים, קפוא, מבושל, ללא שומן נוסף42 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות