כריך דג, מקפיטריית בית ספר
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 209קק״ל
- חלבון
- 15גרם
- פחמימות
- 27.4גרם
- שומן
- 4.3גרם
מנה טיפוסית: 90 גרם, בערך 188 קק״ל
| אנרגיה | 209 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 15 גרם |
| פחמימות | 27.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.5 גרם |
| שומן | 4.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1 גרם |
| נתרן | 387 מ״ג |
| אשלגן | 280 מ״ג |
| סידן | 100 מ״ג |
| ברזל | 1.8 מ״ג |
| מגנזיום | 54 מ״ג |
| אבץ | 1.2 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 12 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.8 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני עם גבינה ונקניקיות209 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת ובשר, מסעדה209 קק״ל
- בשר הודו, חזה ממולא עם אורז, צנוברים ושמן סויה209 קק״ל
- חביתת ירק עם שמן סויה209 קק״ל
- בוריטו, עוף, עם שעועית ואורז, גבינה209 קק״ל
- חביתת ירק עם שמן קנולה209 קק״ל
- חטיפי תירס, זוגלובק209 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם גבינה ובשר, שומן לא מפורט209 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות