דג, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב גבינה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 141קק״ל
- חלבון
- 8.4גרם
- פחמימות
- 15.3גרם
- שומן
- 5.2גרם
מנה טיפוסית: 275 גרם, בערך 387 קק״ל
| אנרגיה | 141 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.4 גרם |
| פחמימות | 15.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.1 גרם |
| שומן | 5.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.4 גרם |
| נתרן | 303 מ״ג |
| אשלגן | 125 מ״ג |
| סידן | 97 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 25 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 1 מ״ג |
| ויטמין D | 20 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מוסקה בשר עוף141 קק״ל
- פסטה ברוטב שמנת וירקות, ממתכון ביתי141 קק״ל
- פסטה ברוטב שמנת, פירות ים, וירקות נוספים, מתכון ביתי141 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, עופות, וירקות נוספים, מתכון ביתי141 קק״ל
- קציצת סולסברי ברוטב, מחית תפוחי אדמה מוקצפת, ירק, קינוח, ארוחה קפואה141 קק״ל
- שרימפס ואטריות ברוטב סויה141 קק״ל
- צבי ואטריות ברוטב שמנת או לבן141 קק״ל
- סלט וולדורף על בסיס מיונז141 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות