ברוקולי מטוגן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 223קק״ל
- חלבון
- 4.3גרם
- פחמימות
- 22.4גרם
- שומן
- 12.9גרם
מנה טיפוסית: 43 גרם, בערך 95.9 קק״ל
| אנרגיה | 223 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.3 גרם |
| פחמימות | 22.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.7 גרם |
| שומן | 12.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.8 גרם |
| נתרן | 329 מ״ג |
| אשלגן | 161 מ״ג |
| סידן | 43 מ״ג |
| ברזל | 1.8 מ״ג |
| מגנזיום | 17 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 30.6 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני או אטריות בגבינה223 קק״ל
- כריך צלעות ברביקיו223 קק״ל
- פיצה, גבינה וירקות, בצק דק ללא גלוטן223 קק״ל
- תפוח אדמה, האש בראון, מטרי, עם גבינה223 קק״ל
- סלט חצילים בטעם כבד, שטראוס,צבר223 קק״ל
- נקניקייה עם צ'ילי, בלחמנייה לבנה223 קק״ל
- כיסוני בצק, במילוי גבינה מתוקה222 קק״ל
- פיצה עם תוספת בשר וירקות, בצק דק222 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות