עלי גפן ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות ושמן זית
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 118קק״ל
- חלבון
- 5.6גרם
- פחמימות
- 8.5גרם
- שומן
- 5.5גרם
| אנרגיה | 118 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.6 גרם |
| פחמימות | 8.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.2 גרם |
| שומן | 5.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.4 גרם |
| נתרן | 788 מ״ג |
| אשלגן | 181 מ״ג |
| סידן | 89.2 מ״ג |
| ברזל | 1.6 מ״ג |
| מגנזיום | 17.7 מ״ג |
| אבץ | 1.2 מ״ג |
| ויטמין C | 12 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.5 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ללא תוספת שמן118 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות ועוף, מתכון ביתי118 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות, וירקות נוספים, מוכן לחימום118 קק״ל
- חזיר וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס עגבניות118 קק״ל
- חזיר, טופו, וירקות, ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס סויה118 קק״ל
- בקר עם שפצלה או אורז, ירק, ארוחה קפואה118 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר, ירקות ירוקים כהים, ועגבניות ו/או רוטב עגבניות, בתוספת שומן118 קק״ל
- שרימפס וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס סויה118 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות