שעועית ירוקה, משומר, מבושל, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 24קק״ל
- חלבון
- 1גרם
- פחמימות
- 4.1גרם
- שומן
- 0.4גרם
מנה טיפוסית: 38 גרם, בערך 9.1 קק״ל
| אנרגיה | 24 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1 גרם |
| פחמימות | 4.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.9 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 282 מ״ג |
| אשלגן | 97 מ״ג |
| סידן | 36 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 13 מ״ג |
| אבץ | 0.2 מ״ג |
| ויטמין C | 2.5 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- עגבניות ובצל, מבושלים, ללא תוספת שומן, עם מלח24 קק״ל
- ירקות, לקט סיני, ברוקולי, גזר, כרוב, סלרי ופלפל, קפוא24 קק״ל
- חסה, סלט ירקות כולל עגבניות ו/או גזר, ללא רוטב24 קק״ל
- פלפלים, פלפל בננה או הונגרי, עם גרעינים, טרי23.9 קק״ל
- פלפלים, חלפיניו, עם גרעינים, טרי24.1 קק״ל
- בזיליקום, טרי23 קק״ל
- פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול25 קק״ל
- שעועית, מבושלת, משומרת, לפנ לצבע, ללא תוספת שומן25 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות