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Anoteo

卡路里和目标计算器

BMR(Mifflin-St Jeor)、每日支出和定制的卡路里目标——应用运行的相同数学,直接在您的浏览器中。没有任何内容被发送到任何服务器。

性别

建议的卡路里目标: 2,310 kcal. 建议的蛋白质目标: 120 g.

基础代谢率(BMR)1,680 kcal
每日支出(TDEE)2,310 kcal
建议的卡路里目标2,310 kcal
建议的蛋白质目标120 g

仅用于方向的统计估计——非医学或饮食建议。在应用中,目标根据您的真实进度自动调整。