שעועית ואורז לבן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 164קק״ל
- חלבון
- 6.5גרם
- פחמימות
- 25.2גרם
- שומן
- 4.2גרם
מנה טיפוסית: 170 גרם, בערך 279 קק״ל
| אנרגיה | 164 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 6.5 גרם |
| פחמימות | 25.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.7 גרם |
| שומן | 4.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.6 גרם |
| נתרן | 231 מ״ג |
| אשלגן | 327 מ״ג |
| סידן | 54 מ״ג |
| ברזל | 2.5 מ״ג |
| מגנזיום | 40 מ״ג |
| אבץ | 1 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני עם גבינה וטונה164 קק״ל
- מג'דרה עם אורז, בצל מטוגן ושמן קנולה164 קק״ל
- מג'דרה עם אורז, בצל מטוגן ושמן זית164 קק״ל
- מג'דרה עם אורז, בצל מטוגן ושמן סויה164 קק״ל
- פסטה ברוטב שמנת ובשר, מתכון ביתי164 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות, פירות ים, וירקות נוספים, מסעדה164 קק״ל
- שעועית פינטו ואורז מלא164 קק״ל
- עוף, לירקות164 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות