עלי חרדל, טרי, מבושל, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 29קק״ל
- חלבון
- 3.1גרם
- פחמימות
- 5גרם
- שומן
- 0.5גרם
מנה טיפוסית: 105 גרם, בערך 30.5 קק״ל
| אנרגיה | 29 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.1 גרם |
| פחמימות | 5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.4 גרם |
| שומן | 0.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 146 מ״ג |
| אשלגן | 412 מ״ג |
| סידן | 123 מ״ג |
| ברזל | 1.8 מ״ג |
| מגנזיום | 34 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 52.5 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- במיה, מבושלת, קפואה, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח29 קק״ל
- במיה, קפוא, מבושל, ללא שומן נוסף29 קק״ל
- פטריות פורטבלו, צלויות29 קק״ל
- כרוב אדום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח29 קק״ל
- פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים29 קק״ל
- עלי לפת, קפוא, מבושל, ללא שומן נוסף29 קק״ל
- סלק, עם קליפה29 קק״ל
- חצילים מבושלים ברוטב עגבניות, ללא תוספת שומן29 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות