עלי לפת, קפוא, מבושל, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 29קק״ל
- חלבון
- 3.3גרם
- פחמימות
- 5גרם
- שומן
- 0.4גרם
מנה טיפוסית: 124 גרם, בערך 36 קק״ל
| אנרגיה | 29 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.3 גרם |
| פחמימות | 5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.4 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 131 מ״ג |
| אשלגן | 223 מ״ג |
| סידן | 152 מ״ג |
| ברזל | 1.9 מ״ג |
| מגנזיום | 26 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 21.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- עלי חרדל, טרי, מבושל, ללא שומן נוסף29 קק״ל
- במיה, מבושלת, קפואה, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח29 קק״ל
- במיה, קפוא, מבושל, ללא שומן נוסף29 קק״ל
- פטריות פורטבלו, צלויות29 קק״ל
- כרוב אדום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח29 קק״ל
- פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים29 קק״ל
- סלק, עם קליפה29 קק״ל
- חצילים מבושלים ברוטב עגבניות, ללא תוספת שומן29 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות