אפונה וגזר, מבושלים מטרי, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 64קק״ל
- חלבון
- 3.5גרם
- פחמימות
- 8.1גרם
- שומן
- 0.2גרם
| אנרגיה | 64 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.5 גרם |
| פחמימות | 8.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4.5 גרם |
| שומן | 0.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 258 מ״ג |
| אשלגן | 255 מ״ג |
| סידן | 28 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 27 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 10 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- כרוב ניצנים, קפוא, מבושל, בתוספת שומן64 קק״ל
- גזר, קפוא, מבושל בשמן64 קק״ל
- ירקות מעורבים, משומר, מבושל בחמאה או מרגרינה64 קק״ל
- ירקות מעורבים, משומר, מופחת נתרן, מבושל בחמאה או מרגרינה64 קק״ל
- פלפלים מבושלים ברוטב עגבניות ושמן סויה64 קק״ל
- שעועית ירוקה, טרי, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט64 קק״ל
- בצל, ירוק, מבושל63 קק״ל
- פלפל אדום מטוגן בשמן סויה65 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות