ירקות מעורבים, משומר, מבושל בחמאה או מרגרינה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 64קק״ל
- חלבון
- 2.1גרם
- פחמימות
- 8.6גרם
- שומן
- 2.8גרם
מנה טיפוסית: 139 גרם, בערך 89 קק״ל
| אנרגיה | 64 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.1 גרם |
| פחמימות | 8.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.5 גרם |
| שומן | 2.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.1 גרם |
| נתרן | 260 מ״ג |
| אשלגן | 125 מ״ג |
| סידן | 22 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 13 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 2.5 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אפונה וגזר, מבושלים מטרי, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח64 קק״ל
- כרוב ניצנים, קפוא, מבושל, בתוספת שומן64 קק״ל
- גזר, קפוא, מבושל בשמן64 קק״ל
- ירקות מעורבים, משומר, מופחת נתרן, מבושל בחמאה או מרגרינה64 קק״ל
- פלפלים מבושלים ברוטב עגבניות ושמן סויה64 קק״ל
- שעועית ירוקה, טרי, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט64 קק״ל
- בצל, ירוק, מבושל63 קק״ל
- פלפל אדום מטוגן בשמן סויה65 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות