תפוחי אדמה מתבשיל בקר פוארטו ריקני, עם רוטב
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 74קק״ל
- חלבון
- 2.5גרם
- פחמימות
- 14.4גרם
- שומן
- 0.9גרם
מנה טיפוסית: 160 גרם, בערך 118 קק״ל
| אנרגיה | 74 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.5 גרם |
| פחמימות | 14.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.3 גרם |
| שומן | 0.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.4 גרם |
| נתרן | 235 מ״ג |
| אשלגן | 238 מ״ג |
| סידן | 7 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 13 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 4.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה74 קק״ל
- תפוחי אדמה מצלי ממולא פוארטו ריקני, עם רוטב74 קק״ל
- מרק, קרם פטריות74 קק״ל
- סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית74 קק״ל
- קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן סויה74 קק״ל
- קישואים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן זית74 קק״ל
- קישואים ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות ושמן זית74 קק״ל
- אטריות צ'או פאן עם ירקות, ללא בשר74 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות