פשטידת תפוחי אדמה עם שמן סויה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 149קק״ל
- חלבון
- 6.5גרם
- פחמימות
- 22.5גרם
- שומן
- 3.4גרם
| אנרגיה | 149 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 6.5 גרם |
| פחמימות | 22.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| שומן | 3.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1 גרם |
| נתרן | 237 מ״ג |
| אשלגן | 338 מ״ג |
| סידן | 30.5 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 22.8 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 15.2 מ״ג |
| ויטמין D | 22.4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר ברוטב עגבניות149 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, וירקות נוספים, מוכן לחימום149 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, בשר, וירקות נוספים, מתכון ביתי149 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, פירות ים, וירקות נוספים, מוכן לחימום149 קק״ל
- חזיר ובצל ברוטב סויה149 קק״ל
- חזיר וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפוחי אדמה, רוטב על בסיס סויה149 קק״ל
- אג פו יונג חזיר149 קק״ל
- בקר ברוטב עגבניות149 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות