תפוח אדמה, אפוי, כולל הקליפה, עם צ'ילי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 143קק״ל
- חלבון
- 4.8גרם
- פחמימות
- 17.3גרם
- שומן
- 6.2גרם
מנה טיפוסית: 315 גרם, בערך 450 קק״ל
| אנרגיה | 143 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.8 גרם |
| פחמימות | 17.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.1 גרם |
| שומן | 6.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.4 גרם |
| נתרן | 259 מ״ג |
| אשלגן | 441 מ״ג |
| סידן | 66 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 26 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 8 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני או אטריות, בשמנת, עם גבינה וטונה143 קק״ל
- קציצות בשר, עם ציפוי, סוג בשר לא מפורט, עם רוטב143 קק״ל
- פאייה עם פירות ים143 קק״ל
- צ'או מיין חזיר עם אטריות143 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי, ללא הקליפה, עם צ'ילי143 קק״ל
- שרימפס ואטריות ברוטב שמנת או לבן143 קק״ל
- מבושל בתבשיל, מתובל, בקר וחזיר טחונים עם תפוחי אדמה, בסגנון מקסיקני143 קק״ל
- קבב, מק קבב, בטורטיה, מקדונלדס143 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות