תפוח אדמה, שלוק/מבושל במים, מטרי, ללא הקליפה, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 93קק״ל
- חלבון
- 1.9גרם
- פחמימות
- 21.5גרם
- שומן
- 0.1גרם
מנה טיפוסית: 160 גרם, בערך 149 קק״ל
| אנרגיה | 93 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.9 גרם |
| פחמימות | 21.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.5 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 159 מ״ג |
| אשלגן | 389 מ״ג |
| סידן | 5 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 25 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 12.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תפוח אדמה, אפוי, לא מפורט93 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי, כולל הקליפה93 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי, ללא הקליפה93 קק״ל
- תפוח אדמה, שלוק/מבושל במים, מטרי, כולל הקליפה, ללא שומן נוסף93 קק״ל
- תפוח אדמה, צלוי, מטרי, כולל הקליפה, ללא שומן נוסף93 קק״ל
- תפוח אדמה, צלוי, מטרי, ללא הקליפה, ללא שומן נוסף93 קק״ל
- תפוח אדמה, משומר, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט94 קק״ל
- תפוח אדמה, משומר, שומן לא מפורט94 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות