תפוח אדמה, מחית, מטרי, מוכן עם חלב, עם גבינה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 145קק״ל
- חלבון
- 4.4גרם
- פחמימות
- 16גרם
- שומן
- 7.3גרם
מנה טיפוסית: 147 גרם, בערך 213 קק״ל
| אנרגיה | 145 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.4 גרם |
| פחמימות | 16 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 7.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4 גרם |
| נתרן | 258 מ״ג |
| אשלגן | 303 מ״ג |
| סידן | 98 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 22 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 9 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פשטידת בשר עוף או הודו, ברוטב על בסיס עגבניות145 קק״ל
- פפר סטייק145 קק״ל
- חזיר וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס סויה145 קק״ל
- בשר בקר מבושל עם אורז, רוטב עגבניות ושמן קנולה145 קק״ל
- בשר בקר מבושל עם אורז, רוטב עגבניות ושמן סויה145 קק״ל
- רביולי, במילוי גבינה ותרד, ברוטב שמנת145 קק״ל
- המבורגר מן הצומח, מופחת שומן/99, טבעול145 קק״ל
- וואט עדשים אתיופי145 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות