שעועית מוקפצת
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 90קק״ל
- חלבון
- 5גרם
- פחמימות
- 13.6גרם
- שומן
- 2גרם
מנה טיפוסית: 195 גרם, בערך 176 קק״ל
| אנרגיה | 90 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5 גרם |
| פחמימות | 13.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.7 גרם |
| שומן | 2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.6 גרם |
| נתרן | 370 מ״ג |
| אשלגן | 319 מ״ג |
| סידן | 29 מ״ג |
| ברזל | 1.4 מ״ג |
| מגנזיום | 35 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 5.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שעועית לבנה ברסק עגבניות, משומר90 קק״ל
- שעועית אדומה מבושלת, מקפוא, סנפרוסט91 קק״ל
- שעועית מוקפצת, משימורים, מופחת נתרן89 קק״ל
- שעועית אפויה, צמחוני94 קק״ל
- סלט פול ללא שמן96 קק״ל
- שעועית אדומה, משומרת, כולל נוזלים81 קק״ל
- שעועית ועגבניות, ללא שומן נוסף101 קק״ל
- סויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה79 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות