שעועית מוקפצת עם בשר
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 99קק״ל
- חלבון
- 7.8גרם
- פחמימות
- 11.8גרם
- שומן
- 2.5גרם
מנה טיפוסית: 195 גרם, בערך 193 קק״ל
| אנרגיה | 99 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 7.8 גרם |
| פחמימות | 11.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.2 גרם |
| שומן | 2.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.8 גרם |
| נתרן | 406 מ״ג |
| אשלגן | 319 מ״ג |
| סידן | 27 מ״ג |
| ברזל | 1.5 מ״ג |
| מגנזיום | 33 מ״ג |
| אבץ | 1.2 מ״ג |
| ויטמין C | 4.9 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה, דגן מלא, ברוטב עגבניות וירקות, מתכון ביתי99 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות ירוקים כהים, עגבניות ו/או רוטב עגבניות, ללא שומן נוסף99 קק״ל
- תבשיל, לא מפורט99 קק״ל
- עגבנייה ממולאת, עם אורז ובשר99 קק״ל
- בטטה, מאפה או מחית99 קק״ל
- צ'ילי עם עוף ושעועית99 קק״ל
- פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן סויה99 קק״ל
- בקר ותפוחי אדמה ברוטב שמנת, רוטב לבן או פטריות100 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות