אורז עם נקניקייה ספרדית, בסגנון פוארטו ריקני
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 289קק״ל
- חלבון
- 8.4גרם
- פחמימות
- 32.4גרם
- שומן
- 13.6גרם
מנה טיפוסית: 146 גרם, בערך 422 קק״ל
| אנרגיה | 289 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.4 גרם |
| פחמימות | 32.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.8 גרם |
| שומן | 13.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.7 גרם |
| נתרן | 943 מ״ג |
| אשלגן | 189 מ״ג |
| סידן | 28 מ״ג |
| ברזל | 2.3 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 1.1 מ״ג |
| ויטמין C | 3 מ״ג |
| ויטמין D | 16 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטלים במילוי בשר עם שמן קנולה289 קק״ל
- פיצה, עם בשר, בצק דק מחיטה מלאה289 קק״ל
- פתירה במילוי זעתר, מאכל ערבי289 קק״ל
- בורקס גבינה, רגיל/מיני, קפוא, מעדנות289 קק״ל
- בורקס פטריות, לאפיה, יעל אופרה289 קק״ל
- המבורגר כפול, בלחמנייה לבנה, 2 קציצות קטנות289 קק״ל
- המבורגר, ממזון מהיר, קציצה גדולה אחת289 קק״ל
- המבורגר, בלחמנייה לבנה, קציצה גדולה אחת289 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות