אורז, חום, עם ירקות ירוקים כהים, עגבניות ו/או רוטב עגבניות, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 98קק״ל
- חלבון
- 2.4גרם
- פחמימות
- 20.3גרם
- שומן
- 0.8גרם
מנה טיפוסית: 201 גרם, בערך 196 קק״ל
| אנרגיה | 98 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.4 גרם |
| פחמימות | 20.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.7 גרם |
| שומן | 0.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 173 מ״ג |
| אשלגן | 124 מ״ג |
| סידן | 12 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 33 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 9.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- צ'או מיין חזיר, ללא אטריות98 קק״ל
- רביולי, במילוי גבינה, ברוטב עגבניות98 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר, עגבניות ו/או רוטב עגבניות, ללא שומן נוסף98 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב עגבניות וירקות, מתכון ביתי99 קק״ל
- רביולי, במילוי בשר, ברוטב עגבניות או רוטב בשר, משומר97 קק״ל
- שעועית מוקפצת עם בשר99 קק״ל
- אורז, חום, עם גזר, עגבניות ו/או רוטב עגבניות, ללא שומן נוסף97 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות ירוקים כהים, עגבניות ו/או רוטב עגבניות, ללא שומן נוסף99 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות