דג סול, פילה קפוא, תנובה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 70קק״ל
- חלבון
- 12.4גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 1.9גרם
| אנרגיה | 70 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 12.4 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 1.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.4 גרם |
| נתרן | 296 מ״ג |
| אשלגן | 160 מ״ג |
| סידן | 21 מ״ג |
| ברזל | 0.2 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 112 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.1 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג סול-הליבוט-לשונון, טורבות, לא מבושל70 קק״ל
- סרטן שלג, רגליים בלבד, קפוא69.2 קק״ל
- סרטנאים, שרימפס, מחוות גידול, טרי71.4 קק״ל
- סקאלופים, ים, קפוא, מדיג ים66.4 קק״ל
- דג מרלוזה (בקלה) , פילה קפוא, תנובה74 קק״ל
- צדפות, משומר74 קק״ל
- דג בקלה, זהבון, אלסקה פולק, מרלוזה, הדוק לא מבושל74 קק״ל
- דג, בקלה, אטלנטי, מדיג ים, טרי66 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות