דלעת/קישוא, קיץ, סופלה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 125קק״ל
- חלבון
- 4.7גרם
- פחמימות
- 6.9גרם
- שומן
- 8.9גרם
מנה טיפוסית: 102 גרם, בערך 128 קק״ל
| אנרגיה | 125 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.7 גרם |
| פחמימות | 6.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.7 גרם |
| שומן | 8.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.5 גרם |
| נתרן | 232 מ״ג |
| אשלגן | 218 מ״ג |
| סידן | 63 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 6.6 מ״ג |
| ויטמין D | 36 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פקורה125 קק״ל
- פסטה עם רוטב, לא מפורט125 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות עם קטניות125 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות ובשר, מתכון ביתי125 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות, פירות ים, וירקות נוספים, מוכן לחימום125 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב על בסיס עגבניות, עופות, וירקות נוספים, מוכן לחימום125 קק״ל
- בקר עם ירק, ארוחה קפואה דיאטטית125 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות ירוקים כהים, בתוספת שומן125 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות