חזיר מבושל, בסגנון פוארטו ריקני
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 200קק״ל
- חלבון
- 17.9גרם
- פחמימות
- 2.8גרם
- שומן
- 12.7גרם
מנה טיפוסית: 175 גרם, בערך 350 קק״ל
| אנרגיה | 200 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 17.9 גרם |
| פחמימות | 2.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.6 גרם |
| שומן | 12.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3 גרם |
| נתרן | 579 מ״ג |
| אשלגן | 401 מ״ג |
| סידן | 20 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 26 מ״ג |
| אבץ | 1.9 מ״ג |
| ויטמין C | 8.2 מ״ג |
| ויטמין D | 16 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- סלט פסטה עם טונה200 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, מסעדה200 קק״ל
- חטיפי ברוקולי עם נגיעות גבינה, טבעול200 קק״ל
- מקלוני גזר ובטטה, עם ציפוי, קריספי סטיקס, קפוא, זוגלובק200 קק״ל
- פריקסה עוף או הודו, ללא רוטב, ללא תפוחי אדמה, בסגנון פוארטו ריקני200 קק״ל
- ממרח סלט עוף200 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם גבינה, בשר, וירקות שאינם ירוקים כהים ו/או עגבניות, בתוספת שומן200 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם גבינה, בשר, וירקות שאינם ירוקים כהים ו/או עגבניות, שומן לא מפורט200 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות