פלפל ירוק ממולא, בסגנון פוארטו ריקני
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 152קק״ל
- חלבון
- 8.9גרם
- פחמימות
- 15.6גרם
- שומן
- 5.8גרם
מנה טיפוסית: 250 גרם, בערך 380 קק״ל
| אנרגיה | 152 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.9 גרם |
| פחמימות | 15.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.7 גרם |
| שומן | 5.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.1 גרם |
| נתרן | 732 מ״ג |
| אשלגן | 315 מ״ג |
| סידן | 43 מ״ג |
| ברזל | 1.9 מ״ג |
| מגנזיום | 23 מ״ג |
| אבץ | 1.8 מ״ג |
| ויטמין C | 45.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.6 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה152 קק״ל
- פסטה ברוטב שמנת ופירות ים, מתכון ביתי152 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת ועוף, מתכון ביתי152 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה עם גבינה צהובה ושמן קנולה152 קק״ל
- תפוחי אדמה, ממולאים בשר, מפרום, עם שמן קנולה152 קק״ל
- תפוחי אדמה, ממולאים בשר, מפרום, עם שמן סויה152 קק״ל
- אורז, לבן, עם רוטב גבינה ו/או שמנת, ללא שומן נוסף152 קק״ל
- קישואים מטוגנים מקומחים בשמן זית152 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות