סושי, עם טונה מעל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 100קק״ל
- חלבון
- 9.7גרם
- פחמימות
- 13.4גרם
- שומן
- 0.3גרם
מנה טיפוסית: 140 גרם, בערך 140 קק״ל
| אנרגיה | 100 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 9.7 גרם |
| פחמימות | 13.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.6 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 306 מ״ג |
| אשלגן | 159 מ״ג |
| סידן | 3 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 15 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 24 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.7 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בקר ותפוחי אדמה ברוטב שמנת, רוטב לבן או פטריות100 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, מלפפון כבוש ומיונז100 קק״ל
- אורז, חום, עם גזר, ירקות ירוקים כהים, ועגבניות ו/או רוטב עגבניות, ללא שומן נוסף100 קק״ל
- אורז, חום, ברוטב סויה, ללא שומן נוסף100 קק״ל
- תבשיל, בקר, משומר100 קק״ל
- רול סושי, שרימפס100 קק״ל
- צ'ילי עם עוף100 קק״ל
- סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן סויה100 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות