גרעיני חמניות בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 584קק״ל
- חלבון
- 20.8גרם
- פחמימות
- 11.4גרם
- שומן
- 51.5גרם
| אנרגיה | 584 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 20.8 גרם |
| פחמימות | 11.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 8.6 גרם |
| שומן | 51.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.5 גרם |
| נתרן | 9 מ״ג |
| אשלגן | 645 מ״ג |
| סידן | 78 מ״ג |
| ברזל | 5.2 מ״ג |
| מגנזיום | 325 מ״ג |
| אבץ | 5 מ״ג |
| ויטמין C | 1.4 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בוטנים, קלוי יבש, מומלח קלות584 קק״ל
- קשיו, לא מומלח584 קק״ל
- גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה583 קק״ל
- בוטנים, בלי קליפה, קלויים, עם תוספת מלח585 קק״ל
- בוטנים, בלי קליפה, קלויים ללא שמן ,בלי תוספת מלח585 קק״ל
- אגוזים מעורבים, קלוי בדבש586 קק״ל
- פיסטוקים, לא מומלח582 קק״ל
- שקדים מעושנים, גת, שקדיה586 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות