טופו וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, ברוטב סויה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 93קק״ל
- חלבון
- 4.2גרם
- פחמימות
- 4.4גרם
- שומן
- 6.9גרם
מנה טיפוסית: 190 גרם, בערך 177 קק״ל
| אנרגיה | 93 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.2 גרם |
| פחמימות | 4.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.9 גרם |
| שומן | 6.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1 גרם |
| נתרן | 210 מ״ג |
| אשלגן | 177 מ״ג |
| סידן | 62 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 12 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בקר וירקות, בסגנון הוואי93 קק״ל
- מרק, מרק צדפות ניו אינגלנד93 קק״ל
- רול סושי, אבוקדו93 קק״ל
- רול סושי, ירק93 קק״ל
- סלט גן עוף או הודו עם גבינה, עוף ו/או הודו, גבינה, חסה ו/או עלים, עגבנייה ו/או גזר, ירקות אחרים, ללא רוטב93 קק״ל
- סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן סויה93 קק״ל
- סלט קוב, ללא רוטב93 קק״ל
- סלט עגבניות מבושלות עם פלפל חריף ושמן סויה93 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות