מאפה טונה עם ירקות ורוטב פטריות, ללא אטריות
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 115קק״ל
- חלבון
- 9גרם
- פחמימות
- 8.4גרם
- שומן
- 5.1גרם
מנה טיפוסית: 168 גרם, בערך 193 קק״ל
| אנרגיה | 115 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 9 גרם |
| פחמימות | 8.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.9 גרם |
| שומן | 5.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2 גרם |
| נתרן | 364 מ״ג |
| אשלגן | 188 מ״ג |
| סידן | 40 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 16 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 3.2 מ״ג |
| ויטמין D | 24 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בקר ואטריות ברוטב עגבניות115 קק״ל
- בקר וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב צלי115 קק״ל
- בקר עם ירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס עגבניות115 קק״ל
- בקר עם ירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב פטריות115 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר, ירקות ירוקים כהים, ועגבניות ו/או רוטב עגבניות, שומן לא מפורט115 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות ירוקים כהים, עגבניות ו/או רוטב עגבניות, בתוספת שומן115 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות ירוקים כהים, עגבניות ו/או רוטב עגבניות, שומן לא מפורט115 קק״ל
- אורז ספרדי, בתוספת שומן115 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות