מאפה טונה ואטריות עם ירקות ורוטב פטריות
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 124קק״ל
- חלבון
- 8.1גרם
- פחמימות
- 13גרם
- שומן
- 4.5גרם
מנה טיפוסית: 252 גרם, בערך 312 קק״ל
| אנרגיה | 124 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.1 גרם |
| פחמימות | 13 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 4.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.6 גרם |
| נתרן | 280 מ״ג |
| אשלגן | 154 מ״ג |
| סידן | 34 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 2.5 מ״ג |
| ויטמין D | 20 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.8 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- חזיר וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, ללא רוטב124 קק״ל
- שיפוד חזיר עם ירקות, ללא תפוחי אדמה124 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר וירקות ירוקים כהים, בתוספת שומן124 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר וירקות ירוקים כהים, שומן לא מפורט124 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות אחרים, בתוספת שומן124 קק״ל
- אורז, לבן, עם ירקות אחרים, שומן לא מפורט124 קק״ל
- שרימפס וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, ללא רוטב124 קק״ל
- מנת עוף וירקות עם אטריות ורוטב שמנת, ארוחה קפואה124 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות