ראפ סלט טונה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 244קק״ל
- חלבון
- 10.6גרם
- פחמימות
- 17גרם
- שומן
- 14.8גרם
מנה טיפוסית: 200 גרם, בערך 488 קק״ל
| אנרגיה | 244 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10.6 גרם |
| פחמימות | 17 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.3 גרם |
| שומן | 14.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.1 גרם |
| נתרן | 564 מ״ג |
| אשלגן | 146 מ״ג |
| סידן | 150 מ״ג |
| ברזל | 1.7 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 0.4 מ״ג |
| ויטמין D | 32 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- כיסן/הוט פוקט, כיס פיצה244 קק״ל
- פיצה לבנה, גבינה, עם ירקות, בצק עבה244 קק״ל
- בוריטו, עוף, גבינה244 קק״ל
- נקניקייה בלחמנייה, מופחת שומן, בלחמנייה לבנה244 קק״ל
- כריך בקר ברביקיו, בלחמנייה לבנה245 קק״ל
- כריך חזיר ברביקיו, בלחמנייה לבנה243 קק״ל
- פיצה עם בשר ופרי, בצק עבה245 קק״ל
- פיצה, גבינה, עם ירקות, ממסעדה או מזון מהיר, בצק עבה245 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות