סלט טונה עם גבינה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 214קק״ל
- חלבון
- 11.3גרם
- פחמימות
- 2.9גרם
- שומן
- 17.6גרם
מנה טיפוסית: 179 גרם, בערך 382 קק״ל
| אנרגיה | 214 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 11.3 גרם |
| פחמימות | 2.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.4 גרם |
| שומן | 17.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.1 גרם |
| נתרן | 440 מ״ג |
| אשלגן | 147 מ״ג |
| סידן | 87 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 16 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 0.7 מ״ג |
| ויטמין D | 28 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מעיים מבושלים, בסגנון פוארטו ריקני214 קק״ל
- ארנב מבושל, בסגנון פוארטו ריקני,214 קק״ל
- טאקו, טורטיית תירס, חזיר, עם שעועית, גבינה214 קק״ל
- כריך הודו בלחם חיטה, עם גבינה214 קק״ל
- בלינצ'ס גבינה מתוקה מהתעשיה, אפוי בתוספת שמן קנולה215 קק״ל
- בלינצ'ס/חביתיות, ללא מילוי, מטוגן213 קק״ל
- סלט פסטה עם עוף213 קק״ל
- סלט פסטה עם ביצה215 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות